水喝得太多，如果超出了肾脏每天能够负担的代谢量，多余的水就会滞留在血管里，细胞外的钠浓度就会被稀释，让细胞内外形成梯度差，从而导致细胞水肿膨胀，继而造成稀释性低钠血症，也就是水中毒。水中毒后，情况轻的话，可能会头晕、嗜睡、神志不清等，严重的话可能导致死亡。